INFOSITY - Sieviete

Sarkanais signāls attiecībās: pazīmes, kas liecina – dzīve ar šādu vīrieti nebūs medusmaize

Sat, 08 Apr 2017 13:22:00 +0000

Neviens cilvēks nav ideāls, tomēr ir vīrieši, ar kuriem attiecības nevēlamies veidot, un ir arī tādi, ar kuriem noteikti to darīt nevajadzētu. Turpinājumā piedāvājam "Elite Daily" un "Huffington Post" attiecību ekspertu izvirzītās pazīmes, kas var kalpot kā sarkanais signāls, norādot, ka attiecības ar šādiem kungiem nebūs nekāda medusmaize, tāpēc varbūt vērts padomāt, vai tev tas vispār ir vajadzīgs un, iespējams, ka laiks pazust no viņa redzesloka, kamēr nav par vēlu.

Viņš nav gatavs labprātīgi mainīties

Mēs veidojam attiecības ar cilvēkiem, kuri mums saista, ar kuriem ir kaut kas kopīgs. Idejiski tas nozīmē, ka konkrētais cilvēks mums patīk tāds, kāds viņš ir, tomēr ne vienmēr tas nozīmē arī to, ka viņam, lai šīs attiecības strādātu, nebūs jāmainās.

Reti nākas piedzīvot gadījumus, kad, veidojot attiecības, nebūs kādā ziņā jāmainās. Varbūt tas ir kāds nieks, piemēram, kafijas krūzes paliktnīšu izmantošana, lai no krūzes nepaliktu nospiedums uz galda, bet varbūt tā nebūs vien niecīgu ieradumu maiņa, bet kādu savu īpašību attīstīšana vai tieši pretēji – pieslāpēšana.

Skaidrs ir viens, lai pāris dzīvotu saticīgi, visticamāk abiem būs nedaudz jāpiekāpjas, tāpēc, godīgi sakot, attiecības būs samērā grūti veidot, ja kāds būs iespītējies un nevēlēsies strādāt ar sevi, lai attiecības vainagotos panākumiem, uzsver attiecību eksperti. Tiesa, tas gan nenozīmē, ka otra dēļ ir nepieciešams pilnībā izmainīt savu būtību, tomēr spēki attiecību veidošanā būs jāiegulda. Ja saproti, ka otrs absolūti negrasās attiecību vārdā piepūlēties, piekāpjoties vai kaut nedaudz pamainot savus principus, lai attiecības strādātu – vai šīm attiecībām ir nākotne?

Šajā sakarā reiz izteikusies arī radošā personība Gundega Skudriņa, skaidrojot, ka viņa gan negrib lauzt savu būtību attiecību dēļ: "Ja vīrietim mani vajag, tad tādu, mīļais draugs, kāda es esmu."

Uz viņu nevar paļauties

Protams, ir dažādi cilvēku tipi, no kuriem labāk izvairīties un nopietnākas attiecības neveidot. Tomēr pastāv maza iespēja, ka ilgi spēsi paciest, ka tevi tin ap pirkstu vārdu tiešākajā nozīmē.

Piemēram, jums ir sarunāti vakari plāni, bet te pēkšņi tie tiek atcelti. Un tā jau nav pirmā reize, bet kļuvusi gandrīz vai par ikdienu. Jāpiemin arī solījumi, kuri nekad netiek izpildīti. Ir skaidrs, ka veselīgas attiecības nav iespējams veidot, ja tu nevari uz cilvēku paļauties. Ja cilvēks nebūs gatavs mainīt savus šāda tipa nelāgos ieradumus, veidot kopīgu dzīvi ir gandrīz neiespējami, jo tev būs jāsadzīvo ar vienu vilšanos pēc otras.

Viņš ir sevis meklējumos

Katram no mums ir vajadzīgs laiks sev, lai saprastu, kādi ir galvenie dzīves mērķi un virziens, uz kuru vēlamies doties. Jāatzīst, ka, satiekot cilvēku, kurš vēl nav radis atbildes uz šāda tipa jautājumiem, attiecības veidot var būt grūti. Ja cilvēks nezina, ko viņš vēlas, kā var būt pārliecība, ka attiecību veidošana nav kāds bezizejas izejas plāns? Kāds ātrs risinājums sasāpējušai problēmai?

Arī multimākslinieks Kaspars Bindemanis ir teicis līdzīgi, norādot, ka vispirms jābūt laimīgam pašam, bet tikai tad jāmeklē otrs cilvēks: "Cilvēki neprot būt laimīgi paši par sevi. Viņi mēģina atrast cilvēku, kurš padarīs viņu laimīgu. Tā ir rupjākā kļūda. Pirmkārt, ir jātiek galā ar sevi, jāsakārto sava galva. Jo pretējā gadījumā tu sāc zombēt to otru cilvēku."

Protams, var būt izņēmumi, kad viss nokārtojas un izdodas brīnišķīgi, tomēr, raugoties uz šādām situācijām globāli, visveselīgākās attiecības tomēr būs tad, kad abi partneri sapratīs, ko viņi vēlas darīt ar savu dzīvi, un to, ka vēlas būt kopā viens ar otru. Galu galā – ja jums nav vieni mērķi vai nostāja, piemēram, ģimenes pieaugumā, kurš no jums upurēs savu laimi?

Viņš ir emocionāli nepieejams

Vēl viens aspekts, kuru konstatējot, labāk bēgt kā no uguns – emocionālā nepieejamība. Staigāt uz pirkstgaliem, apieties kā ar jēlu olu vai glaudīt tik pa spalviņai vien – šie teicieni lieliski atbildīs dzīvei ar emocionāli nepieejamu cilvēku.

Vai vienmēr varēsi nerunāt par tematiem, kuriem otrs nekad nebūs gatavs? Vai spēsi samierināties ar otra nespēju atdoties attiecībām uz pilnu banku, nesamērīgi ilgi vilcinoties ar svarīgu lēmumu pieņemšanu, piemēram, dzīvošanu kopā? Protams, daudzi to spēj, taču tas noteikti nav viegli, jo ir jāapbruņojas ar pacietību un neizmērojamu vēlmi turpināt iesākto, lai attiecības strādātu.

Viņš nav gatavs attiecībām

Tomēr sirdij nepavēlēsi un var gadīties, ka ieskaties kādā, kurš vēl nav gatavs attiecībām. Vienmēr ir iespēja gaidīt, kad viņš savu nostāju mainīs, tomēr ilgstoši nemainīgs periods noteikti būs apliecinājums, ka ar šo cilvēku būs grūti nodzīvot visu mūžu. Arī šajā gadījumā ir jāsaprot, kādi ir iemesli šādai nostājai.

Pirmkārt, ja jau notiek vilcināšanās ar pašu attiecību statusa maiņu, nevar zināt, kas būs tālāk – vai katru reizi būs jāizdzīvo īstens attiecību karuselis, lai atkal tiktu pieņemts kāds nozīmīgs lēmums? Smaga var būt vilšanās, kad, izciešot vienu krīzi, jāstājas pretī jau nākamajai. Un visbeidzot – vai tiešām vēlies būt ar kādu, kurš jau no pirmajiem skatieniem tevi nav nolicis pirmajā vietā?

Rīta erekcija: viss, kas par šo delikāto vīrieša ķermeņa izpausmi jāzina katrai sievietei

Wed, 22 Mar 2017 01:40:00 +0000

Iespējams, tev šķiet – rīta erekcija ir tikai vīriešiem aktuāla tēma, tomēr, ja esi mīloša sieviete, kurai nav vienaldzīga partnera reproduktīvā veselība, tad arī tev tomēr vajadzētu iepazīties ar atsevišķām sava vīrieša ķermeņa izpausmēm, par kurām ikdienā skaļi nav pieņemts runāt. Piemēram, vai zināji, ka rīta erekcija ir normāla fizioloģiska parādība un ir jāuztraucas, ja vīrietim no rītiem erekcija izpaliek?

Kad vīrietis sapņo, viņa smadzeņu centrs, kurš kontrolē arī reflektoro erekciju, kļūst aktīvs, pat ja sapņi nebūt nav erotiski. Pat mazulim mātes dzemdē var rasties erekcija, jo tas ir dabisks fizioloģisks process, un par to nav jābrīnās. Tieši otrādi – jāuztraucas ir tad, ja vīrieša "mazais draudziņš" no rītiem nav kaujas gatavībā.

Kas ir rīta erekcija un ar ko tā skaidrojama

Nakts un rīta erekcija ir dzimumlocekļa stāvoklis, kad miega laikā spontāni palielinās asins pieplūde dzimumloceklim, tas piebriest un kļūst stingrs. Erekcijas rašanās miegā ir dabisks process – pastiprināta asins pieplūde dzimumlocekļa audiem, šādi nodrošinot dzimumlocekļa audu apgādi ar skābekli un barības vielām.

Kā savā grāmatā "Treatment of Sex Offenders" skaidro Ričards Lovs un Viljams O'Donahjū, pirmo medicīnisko pētījumu par rīta un nakts erekciju veica un aprakstīja P. Ohlmeijers, H. Brilmaijers un H. Halstrungs ("Periodische Vorgänge im schlaf", 1944.). Šī zinātnieku trijotne izgudroja primitīvu gredzenveida ierīci, ar kuras palīdzību tika veikti rīta un nakts erekcijas mērījumi. Kopš tā laika ir veikti daudzi pētījumi, noskaidrojot, ka vīrietim erekcija miegā rodas noteiktās miega fāzēs, turklāt nakts laikā spontāna erekcija rodas līdz 5-6 reizēm. Agrāk tika uzskatīts, ka nakts un rīta erekcijas iemesls var būt erotiska rakstura sapņi vai pārpildīts urīnpūslis, tomēr turpmākie pētījumi neapstiprināja šo teoriju.

Pētījumu rezultātā ir noskaidrots, ka vīrietim naktsmiera laikā erekcija rodas vidēji piecas reizes, turklāt ar katru nākamo reizi erekcija kļūst spēcīgāka un ilgāk saglabājas – piektajā reizē līdz pat 50 minūtēm. Pēdējās nakts erekcijas laikā bieži vien notiek pamošanās. Vīrietim pamostoties šajā periodā tad arī tiek novērota rīta erekcija.

Ar gadiem nakts erekciju biežums un ilgums samazinās – 70 gadu vecumā vīrietim erekcija iestājas vien vidēji divas reizes naktī.

Nakts erekcijas stiprums un ilgums lielā mērā ir atkarīgs arī no vīrieša psiholoģiskā stāvokļa. Biežāka un spēcīgāka erekcija rodas fiziski veseliem vīriešiem, kuri ikdienā nav pakļauti izteiktam psiholoģiskajam stresam. Vīriešiem, kam dienā bijušas stresa situācijas, pēc fiziska noguruma, nakts erekciju biežums saglabājas, bet to kvalitāte mazinās. Vīriešiem, kuriem ir neregulāras seksuālās attiecības, nakts erekcijas laikā var notikt arī sēklas noplūde.

Nakts un rīta erekcija ir netiešs rādītājs, pēc kura var spriest par vīrieša seksuālo veselību. Ja rīta erekcija vīrietim jau ilgāku laiku ir zudusi, tas ir iemesls pamatotām bažām. Erekcijas trūkums var būt saistīts pat ar sirds nepietiekamību. Šādā gadījumā būtu ieteicams pierakstīties uz vizīti pie speciālista, jo tieši nakts un rīta erekcija ir viens no diagnostikas veidiem, kas palīdz noteikt, vai erekcijas traucējumiem ir psiholoģisks vai somatisks (ķermenisks) iemesls.

Lasot tālāk, varēsi uzzināt, kādi ir erekcijas traucējumu biežākie iemesli, ko iesākt, ja tavu vīrieti piemeklējusi šī liksta, un noskaidrot Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas uroloģijas klīnikas vadītāja, RSU asociētā profesora Viļņa Lietuvieša viedokli un ieteikumus.

Erekcijas traucējumu iemesli

Vīrieša erekcijas traucējumus atkarībā no to rašanās iemesla var iedalīt trijās grupās:

pilnīgs erekcijas trūkums;

daļējs erekcijas vājums, kā rezultātā nav iespējams veikt dzimumaktu;

laba erekcija pirms dzimumakta, kura mazinās vai zūd pirms vai dzimumakta laikā.

Kā atsevišķu erekcijas patoloģiju izdala priapizmu – patoloģiski ilgu erekciju.

Viens no biežākajiem vīrieša erekcijas traucējumu cēloņiem ir psiholoģiski faktori, ko rada pastāvīgs stress, un visbiežāk tie ir zemapziņas līmeņa traucējumi. Somātiska rakstura traucējumu cēlonis visbiežāk ir dažāda rakstura iekaisuma procesi, sirds asinsvadu slimības, cukura diabēts, neiroloģiskas saslimšanas un tā tālāk.

Erekcijas traucējumi, kas rodas psiholoģisku faktoru ietekmē, parasti rodas pēkšņi – nakts un rīta erekcija šajos gadījumos ir saglabāta. Traucējumi, ko rada somātiski iemesli, rodas pakāpeniski, un, tiem laika gaitā progresējot, var izzust rīta un nakts erekcija.

Kādi ir iespējamie rīta un nakts erekcijas trūkuma iemesli:

Paaugstināts asinsspiediens vai hipertonija;

Cukura diabēts;

Hormonāli traucējumi;

Sirds nepietiekamība;

Alkoholisms un smēķēšana;

Pastāvīgs fizisks vai garīgs sasprindzinājums;

Depresija un spēcīgs stress;

Antidepresantu, trankvilizatoru un urīndzenošu preparātu lietošana;

Mazkustīgs dzīvesveids un nepareizs uzturs.

Ja vīrietim rīta erekcija iztrūkst vairāk kā mēnesi, tad tas var liecināt arī par venēriskām saslimšanām, prostatītu vai erekcijas disfunkciju.

Ko iesākt, ja tavu vīrieti piemeklējuši erekcijas traucējumi

Pats galvenais ieteikums – nekādā gadījumā nemudini viņu steigties uz aptieku ar mērķi iegādāties potenci vairojošus preparātus, jo tie, neapdomīgi lietoti, var nodarīt lielu kaitējumu tava vīrieša veselībai. Šie preparāti nereti ir gan dārgi, gan izceļas arī ļoti spēcīgu iedarbību, tāpēc uz savu roku lietoti var izraisīt pat iekšējo orgānu darbības traucējumus. Atklājot erekcijas traucējumus, nekavējoties ir jādodas pie ārsta, nevis jānodarbojas ar pašārstēšanos. Ar veselību – it īpaši reproduktīvo – labāk nejoko!

Nereti vīrieši iedzīvojas impotencē, piekopjot mazkustīgu dzīvesveidu un aptaukojoties, tādēļ jāatgādina, ka ļoti svarīgi pilnvērtīgas dzimumdzīves faktori ir arī normāls miegs, veselīgs ēdiens un aktīvs dzīvesveids. Tieši šo trīs priekšnosacījumu izpilde arī ir vislabākā profilakse, lai izvairītos no erekcijas traucējumiem. Visiem ir zināms, veselības profilaksei būtu jāvelta lielāka uzmanība nekā terapijai, bet reti kurš šo ieteikumu realizē praksē. Tādēļ jācer, ka tieši tu būsi tā, kas mudinās savu partneri parūpēties par viņa reproduktīvo veselību.

Cik izplatīti erekcijas traucējumi ir Latvijas vīriešu vidū

Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas uroloģijas klīnikas vadītājs, RSU asociētais profesors Vilnis Lietuvietis skaidro, cik izplatīti erekcijas traucējumi ir Latvijas vīriešu vidū, kā vīrieša dzīvi ietekmē erektīlā disfunkcija, kā to ārstēt un kāda ir tās profilakse.

Cik izplatīta ir erektīlā disfunkcija Latvijā?

"Mēs zinām, ka erektīlā disfunkcija skar aptuveni 17–18 procentus Latvijas vīriešu. Protams, izplatība katrā vecuma grupā atšķiras, un, vīrietim novecojot, tā kļūst par aktuālāku problēmu. Tajā pašā laikā nekas nav absolūts: erektīlās disfunkcijas jautājumi var būt aktuāli 20–30 gadus vecu vīriešu vidū, bet var būt arī tādi vīrieši, kurus 60 gadu vecumā šī problēma neskar. Šie vecākie kungi ir aktīvi, sportiski un pie ārsta negriežas, jo viņiem tādu problēmu nav.

Kāpēc vēl attīstās erektīlā disfunkcija, neskaitot vīrieša organisma novecošanos?

"Biežākais erektīlās disfunkcijas parādīšanās vecums ir pēc 50 gadiem, kad notiek izmaiņas sirds asinsvadu sistēmā. Dzimumorgānos vīrietim ir sīku asinsvadu tīkls, kurus izklāj speciālas asinsvadu šūnas – endotēlijs. Parasti problēmas sākas tad, ja kungs savas dzīves laikā asinsvadus ir pastiprināti bojājis. Tā var būt smēķēšana, alkoholisms, cukura diabēts, nepareiza medikamentu lietošana vai kāds cits iemesls. Tad arī šis jautājums biežāk manifestējas."

Ko vīrietim iesākt, ja parādās pirmās erektīlās disfunkcijas pazīmes?

"Vīrietim ir jāsaprot, ka viņam vairs nav 20 gadi un pats no sevis nekas nepāries. Daba viņam dod zīmes par to, ka kaut kas nav kārtībā, un šīs zīmes parasti norāda uz problēmām ar asinsvadiem. Tos vajadzētu pārbaudīt.

Erekcijas traucējumi var būt dažādu slimību simptoms, līdzīgi kā klepus. Klepus var būt bronhīta, aizsmakuma, plaušu vēža, plaušu karsoņa, tuberkulozes un citu slimību gadījumā. Erekcijas traucējumi visbiežāk norāda uz asinsvadu problēmām, bet tikpat labi tie var būt audzēju ierosināti, neiroloģiski vai saistīti ar muguras smadzeņu slimībām. Taču viens ir pilnīgi skaidrs – ir nepieciešams pārbaudīt veselību. Svarīgi ir nekrist panikā. Cilvēka pirmā reakcija uz kaut kādiem veselības traucējumu simptomiem bieži vien ir panika, jo nezināmais mūs biedē. Šeit vietā ir sakāmvārds par to, ka rūgtā patiesība ir labāka par saldajiem meliem. Tikai uzzinot patieso problēmu, mēs varam ar to cīnīties un novērst. Samērā vienkārša diagnostika var atklāt ļoti nopietnu saslimšanu, tāpat, lietojot visparastākās asinsspiedienu normalizējošas zāles, funkcija var atgriezties un cilvēks var atkal būt mierīgs. Vismuļķīgākais ir slēpties un par savu problēmu nerunāt atklāti."

Vairāk informācijas par šo delikāto tēmu atradīsi vietnē "Urologi.lv".

Konflikts ar bērnu: ieteikumi veiksmīgai tā risināšanai

Wed, 22 Mar 2017 01:33:00 +0000

Bērni mēdz darīt lietas, kas sadusmo vecākus. Arī paši vecāki mēdz izvest no pacietības bērnus. Bieži pat visniecīgākās nesaskaņas vai neliels pārpratums var pāraugt milzu konfliktā un asā vārdu apmaiņā, pēc kuras, iespējams, jūties kā vissliktākais vecāks pasaulē. Ko darīt un kā no tā izvairīties?

Psihologs Daniels Šapiro "Psychology Today" skaidro, ka strīds ar bērnu nenozīmē, ka esi slikts vecāks. Visi vecāki laiku pa laikam strīdas ar saviem bērniem. No konfliktiem pilnībā izbēgt nav iespējams, tomēr pastāv metodes, kā tos veiksmīgāk risināt. Šapiro piedāvā četrus būtiskus nosacījumus, kas palīdzēs ikvienam vecākam, neatkarīgi no tā, vai konflikts izcēlies, jo četrus gadus vecais bērns ir nolēmis, ka neies gulēt, vai pusaudzim ir atšķirīgs viedoklis par to, cik ilgu laiku nepieciešams pavadīt, veroties dažādu ierīču ekrānos.

Neļauj sevi ieraut nebeidzamā virpulī. Šapiro norāda, ka, iespējams, nevienas citas attiecības dzīvē nav tik intensīvas kā starp vecākiem un bērniem. Tas nozīmē, ka iesaistītās puses ļoti pārdzīvo savstarpējos konfliktus. Ir ļoti svarīgi neļaut tiem sevi saēst tik ļoti, ka spēj domāt vairs tikai par kārtējo strīdu ar savu atvasi. Tev šķiet, ka esi zaudējis jebkādu kontroli pār to, kas notiek. Tiklīdz šķiet, ka situācija uzlabojas, bērnam rodas jaunas prasības vai viņš sāk nejauki izturēties pret saviem brāļiem un māsām, liekot tev justies vēl bezspēcīgākam.

Šapiro uzsver, ka labākais veids, kā risināt šo situāciju, ir no tās izvairīties. Kad jūti, ka spriedze palielinās, pajautā sev, vai patiešām vēlies iekļūt šajā konfliktā. Mēģini mainīt savu nostāju un attieksmi. Dziļi ieelpo un iedomājies sevi stundu vēlāk, kā tu varēsi mierīgi ieiet dušā vai lasīt grāmatu. Vai potenciālā konflikta iemesls ir tik svarīgs, lai aizsviltos un pēc tam smagi pārdzīvotu? Iespējams, ka nē.

Novērtē sava bērna šaubas. Vecākiem piemīt tendence uzskatīt, ka viņu pusē ir visi argumenti un pareizās atbildes, kad runa ir par strīdiem ar bērniem. Tomēr atceries, ka tas, ka tev ir vara pār bērnu, nenozīmē, ka situāciju nav vērts izvērtēt arī viņa skatupunkta. Bērnu rīcību bieži vada ļoti loģiski un racionāli argumenti, un ir vērts veltīt laiku, lai tajos ieklausītos. Kad tavs desmit gadus vecais bērns apgalvo, ka pret viņu attiecies netaisnīgi, nesāc uzreiz sevi aizstāvēt. Pajautā, kas liek viņam tā domāt. Iespējams, viņš ir greizsirdīgs, jo pret viņa jaunākajiem brāļiem un māsām izturies iecietīgāk. Bet, iespējams, viņam vienkārši trūkst uzmanības.

Dod bērnam iespēju būt neatkarīgam. Iedomājies, cik ierobežots var justies bērns: vecāki nosaka laiku, kad gulēt, ko ēst un pat to, kā runāt. Tas ir likumsakarīgi, ka bērni vēlas nedaudz brīvības. Nākamreiz, kad bērns vēlas palikt nomodā nedaudz ilgāk, nesaki vienkāršu "nē", bet pajautā, kāpēc viņš to vēlas. Ieklausies argumentācijā un piedāvā izvēli, piemēram, ja ļaušu palikt nomodā ilgāk šovakar, rīt pie miera dosies agrāk. Atrodi arī citas situācijas, kurās bērns var veikt savu izvēli, piemēram, ko viņš ēdīs, ja kopā dodaties uz kafejnīcu vai restorānu.

Izvairies no situācijām, kas atkārtojas. Pievērs uzmanību tam, ka liela daļa konfliktu sākas un norit pēc viena nu tā paša vai ļoti līdzīga scenārija. Ja tavi mēģinājumi aizrādīt bērnam par nepaklausību vai kādu citu darbību regulāri beidzas konfliktā, mēģini izprast notikumu attīstības gaitu un centies tajā ieviest izmaiņas.

Jāpiebilst, ka dažādos vecuma posmos konfliktu veidi un biežums starp vecākiem un bērniem atšķiras. Visbiežāk konflikti ģimenē ir novērojami tad, kad bērns ir pubertātes vecumā. Ja pusaudzis ir dusmīgs, vecākam var būt grūtības izveidot mierīgu sarunu. Šādās situācijās vislabākais ir palikt tuvumā un ar savām darbībām darīt bērnam zināmu, ka esi pieejams, ja bērnam tas būs nepieciešams. Bērnam ir svarīgi zināt, ka viņš ir drošībā un ka viņu mīl, skaidro Valsts Bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas speciālisti. Vairāk par to, kāpēc pubertātes laikā bērni bieži iesaistās ģimenes strīdos un kā tos novērst, lasi šeit.

Tāpat ļoti bieži konfliktus starp bērniem un vecākiem izraisa ne tikai atšķirīgi viedokļi par lietām, bet arī vecāku dusmas par to, ka bērns neklausa vai nav izpildījis kādu uzdotu darbu. "Very Well" skaidro, ka vecākiem ir jāiemācās bērniem palūgt paveikt dažādas lietas tā, lai tās arī tiktu izdarītas. Ļoti svarīgi ir pašam saprast, kas ir jāizdara un kad tas jāizdara. Tu nevari dusmoties, ka bērns pirmdienā nav paveicis darbu, ko lūdzi pabeigt līdz otrdienas pēcpusdienai.

Uzdodot uzdevumu, pārliecinies, ka bērns tevi dzird. Izsakot lūgumu, skaties bērnam acīs. Nekliedz viņam no virtuves, lai kaut ko izdara, ja bērns atrodas savā istabā. Precīzi paskaidro, kas viņam ir jāizdara un kad tas jāpaveic. Pārliecinies, ka darbu, ko lūdzi paveikt nekavējoties, bērns arī uzsāk. Neaizmirsti bērnam pateikties par to, ka viņš izpilda tavu lūgumu.

Ja pēc brīža pamani, ka bērns tavu lūgumu ignorē, pajautā viņam: "Ko es tev prasīju izdarīt?" Pareizas atbildes gadījumā saki: "Ļoti labi, un tagad ej un to izdari." Ja bērns neklausa, nepadodies. Runā ar viņu, uzdod jautājumus, kāpēc viņš nedara prasīto, un liec saprast, ka neliksies mierā un viņš nevarēs nodoties iecerētajām aktivitātēm, ja nepaveiks solīto.

Autors: DELFI>LV